Знакомо это чувство вины? Вы видите посты успешных людей, которые вскакивают в пять утра, пробегают марафон, пишут книгу и заключают три сделки до того, как вы допиваете первую чашку кофе. Вы пытаетесь повторить — и через неделю чувствуете себя разбитым, глупым и несчастным. Что с вами не так? Абсолютно ничего. С вами всё в порядке. Не в порядке — с советами, которые игнорируют главное: ваш уникальный мозг и его биологические часы. Что, если этот культ «5 утра» — не ключ к успеху, а скрытая форма...