«Ну я вроде ем нормально… зачем сдавать анализ на витамины?» — думают многие. Но факт: у 8 из 10 пациентов, приходящих с усталостью, бессонницей или выпадением волос, находят скрытый дефицит витаминов и минералов, хотя рацион кажется «в порядке». 📌 В этой статье расскажем, когда нужно проверить витамины и микроэлементы, что именно сдаётся, и какие последствия бывают, если упустить дефицит. ✔️ Уровень витамина D — влияет на иммунитет, кости, гормональный фон ✔️ B12 и фолиевая кислота — поддержка...