Добрый день всем, кто сегодня к нам пришёл! Мира вам, дорогие, крепкого здоровья, удачи, оптимизма и целеустремлённости! Пусть сегодня к Вам придут доброта, радость и прекрасное настроение! Дедуля наш сегодня на работе. Севочка встал с утра вместе с дедом, а то вдруг "дюдюся" не так соберётся. Если Сева проснулся, то Амельке не спать. Севочка у нас громкий. Встали все и путались под ногами у деда. Пока малыши завтракали, дед быстренько кофе попил и сбежал, даже мусор забыл забрать, торопился скрыться с глаз долой, пока не устроили ему проводы с концертом...

Иногда в голове как в шкафу после переезда: всё важное есть, но найти ничего нельзя. Письма самой себе — это не «литературщина», а домашний способ навести порядок в чувствах, вернуть ясность и нежность к себе. Ниже — простая система: зачем это работает, как начать за 10 минут в день и какие письма помогают по-настоящему. Это не медсовет. Если у вас есть состояния, требующие помощи специалиста, ведите дневник в поддержке с врачом/психологом. Когда: тревожно, впереди сложный разговор/дело. Как: 5–7 предложений, тёплый тон, один фактический аргумент «ты уже справлялась»...