Один из главных атрибутов мужчины - сильные и большие руки. Благодаря ним не составит труда сделать силовую работу. Но в зал многие не хотят или не могут. Но кто запрещал домашние тренировки? Сейчас мы разберём программу, составленную чемпионом мира, для домашней прокачки рук Немного автономии Основные мышцы рук - это трицепс и бицепс. Именно они предают объём, кстати, 70% объёма составляет трицепс, а не бицепс, как многие думают. Ниже можете изучить анатомии мышц руки поподробнее Спортинвентарь...
Почему люди резают себе руки: причины и их смысл Резать себе руки — это действие, которое может вызвать шок и недоумение у многих людей. Но, к сожалению, подобные случаи не являются редкостью. Психологи и психиатры уже давно изучают причины и последствия такого себя-повреждения. Одной из причин, по которой люди могут резать себе руки, является психическое расстройство, известное как самоповреждение или саморез. Это поведение может быть связано с депрессией, тревожными расстройствами, посттравматическим стрессовым расстройством или другими психическими состояниями. Люди, склонные к саморезам, могут ощущать внутреннюю боль, которую они пытаются испытать физически в надежде на временное облегчение. Некоторые люди резать себе руки для того, чтобы выразить свои эмоции или контролировать их. Это может быть способом отвлечься от психической боли или пустоты. При резке тела высвобождаются эндорфины — химические вещества, которые вызывают ощущение удовольствия и подавление негативных эмоций. Со временем человек становится привязан к этому процессу и может страдать от депрессии или тревоги, когда не может зарезать себя. Опасность порезов рук: важность осторожности и знаки тревоги Важность осторожности заключается в том, что порезы рук могут привести не только к боли, но и к инфекциям. Если рана окажется глубокой, то может возникнуть необходимость в медицинской помощи, и при этом риск заражения становится еще выше. Кроме того, порезы рук могут повредить сухожилия и нервные окончания, что может привести к потере чувствительности и ограничению движения. Знаки тревоги, которые необходимо учесть при порезах рук, — это сильное кровотечение, неспособность свести рану, боль и отечность. Если вы обнаружили такие признаки, необходимо обратиться к врачу как можно скорее. Также следует обратить внимание на состояние вашей руки после пореза — если вы не можете полностью двигать ею или ощущаете онемение, обязательно обратитесь за медицинской помощью. В целях предотвращения порезов рук рекомендуется принимать следующие меры предосторожности: 1. Носите перчатки при работе с острыми предметами, такими как ножи и скальпели. 2. Будьте внимательны при использовании острых предметов в кухне — следите,… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-lyudi-rezayut-sebe-ruki-prichiny-i-ix-smysl/