Один из самых рабочих способов помочь колену не связан ни с массажем самого сустава, ни с упражнениями на ноги. Он связан с дыханием. Коленный сустав соединяет бедренную и большеберцовую кости. Но головки этих костей не соответствуют друг другу строго — между ними нужна прокладка. Именно ей и служит мениск — две полукруглые сухожильные структуры, которые заполняют пространство между костями. Почему было не сделать сразу идеально подходящие поверхности? Потому что колено работает в двух режимах. Когда...

Разрыв мениска - одна из частых причин боли, отека, щелчков и ощущения «заклинивания» колена. Иногда проблема проходит без операции, но в ряде случаев требуется артроскопическое лечение. Разбираем, как отличить обычную боль после нагрузки от повреждения мениска, зачем делать МРТ и когда стоит обратиться к травматологу-ортопеду. Мениск - это хрящевая прокладка внутри коленного сустава. В каждом колене есть два мениска: внутренний и наружный. Они расположены между бедренной и большеберцовой костями...