Витамин В12 является важным компонентом нашего организма и участвует в функционировании нервной системы, образовании крови и поддержании иммунитета. Но что это за вещество? Витамин В12 - это общее название двух химических разновидностей молекулы кобаламина, а именно цианокобаламина и гидроксикобаламина. Эти вещества в организме превращаются в активные соединения, которые играют фундаментальную роль в нашем здоровье. В12 часто называют цианокобаламином, но чаще всего это связано с тем, что этот витамин поступает в организм в таком виде...

Витамин В12 играет важную роль в нашем организме, поскольку он не только необходим для создания ДНК, но и для производства энергии и правильного функционирования центральной нервной системы. Несмотря на то, что этот витамин содержится во многих продуктах, его дефицит в организме встречается достаточно часто. Это может происходить из-за ограниченного рациона питания, проблем с усвоением, определенных заболеваний или применения препаратов, которые могут разрушать витамин В12. Дефицит витамина В12...