Вот приходите вы домой после утомительного рабочего дня, голова раскалывается, а еще ужин готовить и дела какие-то, и кошка/собака/ребенок/муж (нужное подчеркнуть). А вам даже думать не хочется, так сильна головная боль. Ситуация знакомая, правда? И что же? Доставать из аптечки обезболивающее? Нет! Нужно посвятить себе 5 минут и…сделать самомассаж головы. Друзья, всем привет! С вами Екатерина Юрочкина, ваш незаменимый домашний фитнес-тренер! А сегодня я хочу поделиться с вами крутым самомассажем головы от головной боли...

Внимание! Массаж имеет противопоказания. Перед применением посоветуйтесь с врачом. Я обязан это написать))). В этой статье я хочу дать несколько советов по применению массажа и самомассажа при головных болях. Жизнь у большинства горожан такова, что большую часть времени приходится проводить за письменным столом. У компьютера, или за бумагами. Или за чтением литературы. Это касается и школьников и студентов и людей среднего возраста, да и пожилых тоже. Конечно, в такой ситуации происходит нарушение нормальной осанки...