Недостаток энергии – это то, с чем сталкивается время от времени каждый из нас. Однако некоторые люди, похоже, обладают большей энергией и жизненными силами, чем другие, и в результате они способны делать больше и имеют более высокое качество жизни. Позаботьтесь о достаточном количестве сна Без сомнения, ничто так не подрывает энергию человека, как недостаток сна. Люди могут целыми днями обходиться без еды, но даже отсутствие нескольких часов сна гарантированно ухудшит настроение и когнитивные функции человека...