Приветствую вас, друзья! Пришло время рассказать о том, где можно отдохнуть и телом и душой в нашем городе. Обычно в Новгород едут за активным отдыхом и программой "увидеть все за два дня". Но на выходных не стоит забывать и о себе и об отдыхе в его привычном понимании. Я подобрала три СПА Великого Новгорода, которые я действительно могу посоветовать. Мне нравится их подход, сервис и, главное, что каждый по своему уникален. В один можно сходить для настоящего спокойного тихого отдыха, в другой для погружения в настоящую русскую банную сказку, в третий сходить с детьми...

Дневной сон может принести ощутимую пользу, если следовать некоторым правилам. Об этом рассказала эксперт по сну, сомнолог Ханна Патель. Специалист перечислила наиболее частые ошибки во время отдыха в дневное время, пишет издание HuffPost. Патель отметила, что дневной сон не может заменить дефицит ночного, поэтому призвала высыпаться. Получить заряд бодрости поможет отдых в первой половине дня, но не более чем на 30 минут, считает эксперт. После получаса организм погружается в глубокий сон, после которого человек будет ощущать вялость...