Вы замечали, что после долгого рабочего дня голова становится «ватной», а мысли путаются? Возможно, дело не в усталости, а в обычном обезвоживании. Исследования показывают: даже 1-2% потери жидкости ухудшают когнитивные функции. Разберёмся, почему это происходит и как избежать «водного кризиса» для мозга. Когда вы пьёте воду, вы не просто утоляете жажду. Вы поддерживаете хрупкое равновесие между солями и жидкостями, которое необходимо для синаптической передачи — процесса, при котором нейроны «разговаривают» друг с другом...

Вода это очень важный компонент человеческого организма, если без еды можно долго протянуть, то без чистой жидкости организм начнет давать сбои. А потом и вовсе может погибнуть. Из школьной программы многие знают, что человек состоит из 80% жидкости. Если ее не хватает, то организм переживает страшные перегрузки. Как определить простыми способами, что вам не хватает воды. Для этого не нужны специальные тесты. Что может случиться, если мало воды в организме Самое безобидное – это жажда, головокружение и головная боль, поэтому, не зная этого секрета, многие люди спешат принимать таблетки...