Многие взрослые не умеют плавать, но боятся или стесняются обратиться за помощью к профессиональным тренерам. На самом деле, только в бассейне под руководством инструктора можно освоить безопасную методику и научиться держаться на воде, двигаться разными стилями и просто получать удовольствие от купания. Если вы ищите школу, в которой вас точно обучат плаванию, обратите внимание на фитнес-клуб "МультиСпорт". Здесь есть особые программы для начинающих взрослых, которые дают гарантированный результат и вызывают только положительные эмоции. Чем отличаются занятия для начинающих взрослых В первую очередь, надо запомнить: страх воды у взрослых часто бывает гораздо сильнее, чем у малышей...

В этой статье мы рассмотрим вопрос о том, как с нуля научиться плавать взрослому человеку – как держаться на воде и плыть, каким стилем лучше начинать занятия и какие упражнения для этого будет нужно выполнять. Где учиться? Бассейн – оптимальное место для начала занятий Деревенские методы а-ля «посадил в лодку, выплыл на середину озера, кинул в водоём – плыви» абсолютно недопустимы. Результата может и не быть, а психическая травма – вполне. Для тренировок лучше выбирать неглубокий водоём, в котором можно встать так, чтобы голова и плечи находились над водой. Это создаёт чувство защищённости начинающему, он меньше беспокоится о том, что может утонуть...