Для начало разберём что такое высокий пульс! Это если сердце бьется более 100 ударов в минуту😱 ⠀⠀ Как это можно посчитать? 1️⃣ С помощью электронного тонометра 2️⃣ Нащупать пульс на руке и посчитать его за 20 секунд, затем умножить эту цифру на три👌 ⠀⠀ Почему высокий пульс это плохо? 🔺 Сердце испытывает высокую нагрузку и могут возникнуть другие заболевания этого органа 🔺 Может повысится давление 🔺Может появиться сердечная недостаточность...

Что делать, если при выполнении упражнений происходит стойкое повышения давления до 180/70? Почему это происходит и как восстановиться? Совет. Подобные срывы возникают по следующим причинам: Обязательно ли замерять частоту сердечных сокращений до и после занятий при наличии гипертонии или ИБС? Совет. Настоятельно рекомендую людям с гипертонической болезнью, а особенно с ишемической болезнью сердца, научиться измерять частоту сердечных сокращений (ЧСС). Для этого нужно на запястье левой руки нащупать пульс и посчитать количество ударов за 20 секунд...