Магний традиционно считается «витамином от стресса», однако помимо успокаивающего и расслабляющего эффекта этот незаменимый макроэлемент* взвалил на себя тысячу обязанностей: он участвует в создании ДНК, производстве белка, превращении еды в энергию, регуляции количества сахара в крови, контроле артериального давления, сокращении мышц, в том числе сердечных и выработке гормонов. И это далеко не полный перечень его многочисленных функций! Наряду с кальцием, магний помогает сохранить здоровье костей, избежать остеопороза, мигреней, диабета второго типа и даже болезни Альцгеймера...

На сегодняшний день дефицитов нет только у людей, которые пристально следят за своим здоровьем под наблюдением грамотного специалиста. Только врач - опытный, обладающим клиническим мышлением, может связать все симптомы и разобраться, как сделать человека бодрым и цветущим, вне зависимости от возраста. Дефициты различных витаминов и минералов у человека - сейчас не новость. Мы с легкостью замечаем недостаток денег в кошельке, но, по явным признакам и самочувствию, не можем понять, что находимся в катастрофической нехватке, например, магния...