Витамин D3 — это не просто «солнечный витамин», а настоящий дирижёр множества процессов в организме. Он участвует в укреплении костей, здоровье кожи, поддержке иммунитета, работе мышц, и даже в регуляции настроения и гормонов. О витамине D учёные заговорили ещё в начале XX века. В те годы в Европе и США была настоящая эпидемия рахита у детей: кости деформировались, рост замедлялся. Долгое время врачи не могли понять причину, пока в 1919 году немецкий биохимик Курт Хульдшинский не заметил: дети, которые получали солнечные ванны, выздоравливали быстрее...

Витамин D — самый популярный витамин в мире за последний год! Это питательное вещество, отвечающее за всасывание кальция и фосфора в кишечнике, имеющее большое значение для метаболизма костей и поддержания здоровья скелетно-мышечной системы.  Хотя его легко получить под воздействием солнечного света, не все пациенты способны поддерживать достаточный уровень витамина D в организме. Но знаете ли вы, когда принимать витамин D? Витамин D3 представляет собой жирорастворимое вещество, способное к синтезу в коже под влиянием ультрафиолета...