Один из самых рабочих способов помочь колену не связан ни с массажем самого сустава, ни с упражнениями на ноги. Он связан с дыханием. Коленный сустав соединяет бедренную и большеберцовую кости. Но головки этих костей не соответствуют друг другу строго — между ними нужна прокладка. Именно ей и служит мениск — две полукруглые сухожильные структуры, которые заполняют пространство между костями. Почему было не сделать сразу идеально подходящие поверхности? Потому что колено работает в двух режимах. Когда...

Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей. Повреждение мениска — распространенная травма, которая может приводить к боли, отеку и даже ограничению движений. Что такое мениск, где он находится и какую роль играет в нашей повседневной жизни — читайте в справке aif.ru. Мениск — это полулунный хрящ, расположенный в коленном суставе между бедренной и большеберцовой костями. В каждом колене есть два мениска: медиальный или внутренний, а также латеральный или наружный мениск. Этимология слова происходит...