Существуют маленькие (да удаленькие) мышцы тазового дна, от которых зависит очень многое в нашем теле. Зависит буквально все, и особенно - тазобедренные суставы. Когда мышцы тазового дна слабые и разболтанные, это неизбежно ослабляет и соседние мышцы - приводящие (внутренняя сторона бедра), а значит - нарушается стабилизация тазобедренных суставов в боковой (фронтальной плоскости). Ведь приводящие мышцы с внутренней стороны удерживают бедренную кость на месте, то есть во вертлужной впадине таза...

Все кто хоть раз задумывался о мужском здоровье или хоть раз столкнулся с проблемами в мужской половой сферы слышали об упражнениях Кегеля. Интернет пестрит разными методиками, но как их правильно делать и какой от них толк никто не знает...