Сила рук – это не только важный атрибут для спортсменов, но и ключевой элемент для выполнения многих повседневных задач. От поднятия тяжелых пакетов из магазина до откручивания крышки от банки – все это требует определенной силы рук. Но какая мышца в большей степени отвечает за эту силу – бицепс или трицепс? Функции Бицепс и трицепс – это две основные мышцы руки, которые работают в паре. Бицепс, расположенный в передней части плеча, отвечает за сгибание руки в локтевом суставе. Трицепс, находящийся сзади, отвечает за противоположное движение – разгибание руки...

Развивая тему тренировки рук, несомненно стоит поставить на первое место - трёхглавую мышцу плеча. А чтобы не быть голословным сразу обратимся к неоспоримым и общеизвестным фактам о этой мышце. Материал получился довольно объёмный, поэтому целесообразным будет составить план статьи: Общие характеристики трицепса. Трицепс, или трехглавая мышца плеча - это мышца разгибатель. За счёт неё производится разгибание предплечья в локтевом суставе. Ещё одной функцией трицепса является приведение и разгибание плеча к туловищу...