Основная задумка статьи - позволить "олдфагам" просвежить память о лоре игры, а также пробудить во всех читателях желание стать коммандером Шепардом в грядущем релизе Mass Effect Legendary Edition.

Когда я увидел этот комментарий, первое, что пришло в голову: «А ведь 12 кг — это не просто „зарядка“, это серьёзная работа». И второе: большинство моих ровесников (а мне, скажем так, тоже далеко до тридцати) даже не представляют, что происходит с телом, когда оно после 60 лет получает такую регулярную нагрузку. Давайте разбираться. Многие уверены, что силовые тренировки после 60 лет — это рискованно, бесполезно или просто «не для их возраста». На самом деле наука говорит обратное: регулярная работа...