Четыре упражнения для красивых лодыжек. Как убрать отеки ног?
Теперь я знаю, где находится лодыжка
Чтобы это узнать, мне потребовалось её сломать на беговых лыжах Все мои травмы (пока) — исключительно спортивные. Поэтому я их воспринимаю не как что-то ужасное, а как плату за физическую активность. Если так, то это довольно справедливый обмен за то, чтобы чувствовать себя живым и в форме. Понимаю, что кому-то это покажется перебором: у всех разные стандарты. Это не повод для гордости — скорее рефлексия собственного опыта. Нормальные люди, конечно, обходятся без травм. Самое интересное — не кости...