То, что трёхглавая мышца голени крайне неохотно реагирует на гипертрофические стимулы известно, как из практики, так и из научных исследований. Из курса анатомии известно, что трёхглавая мышца голени состоит из односуставной – камбаловидной мышцы и двусуставной – икроножной. Иными словами, камбаловидная осуществляет только лишь подошвенное сгибание стопы, а икроножная ещё и сгибает голень, которая у многих, по непонятным им причинам «забивается» при сгибаниях голени в тренажёре. Икроножная в свою очередь имеет две головки – латеральную и медиальную, или наружную и внутреннюю соответственно...

Мышцы голени подразделяются на переднюю, среднюю и заднюю группы, располагающиеся от колена до стопы. В данном материале РИА Новости Спорт подробно рассказываем об анатомии, выполняемых функциях и о том, какие упражнения помогут укрепить мышцы голени. Мышцы голени Мышцы голени имеют сложное строение. Каждая группа мышц отвечает за правильную постановку стопы и влияют на здоровье опорно-двигательного аппарата. Несмотря на то, что голени получают достаточную долю нагрузки, они нуждаются в дополнительной...