Против генетики не попрешь? Так думала и я. Пока не узнала, что чисто анатомически природа задумала женскую попу круглой! В этой статье разберем, о чем говорит форма в виде квадрата, треугольника или сердца и как ее скорректировать. А еще про складки под ягодицами и дряблости! Да, генетика наделяет нас определенной шириной костей и разной географией отложения жира - и тут ничего не попишешь. Но крепление мышц и связок устроено одинаково абсолютно у всех. Структура ягодиц подчиняется одной логике - ее функция поддерживать вертикальное положение и удерживать тело от падения вперед...

Как сделать так, чтобы самая крупная мышца вашего тела не была одновременно и самой ленивой?! Рассказываем о том, как эффективно тренировать ягодичные мышцы и добиваться восхитительного рельефа! От наших предков — приматов — нас отличает не только большой мозг, но и большие ягодичные мышцы. Ведь именно эта группа мышц на самом деле играет важную роль в нашей способности ходить на двух ногах! Но ирония заключается в том, что самая крупная мышца человеческого тела, которая придала людям характерную...