Поломайте все установки в своей голове. Есть многое, что мы не делаем — из-за того, что сами себя ограничили. Сами себе придумали, что это не для нас). Кто-то ходит к психотерапевту по этому поводу. У кого-то занимает годы, чтобы эти ограничивающие установки снять. Но если вы "впустите" в себя идею о том, что у вас по умолчанию есть установки, которые где-то мешают вам и ограничивают ваш рост, то вы превратитесь в собственного психотерапевта! И это очень хорошо! И в результате вы будете внимательны к себе. Будете следить за собой. Будете пытаться вывести себя на чистую воду в причинах, по которым у вас возникают проблемы или что-то не получается...

Наверное, хоть раз в жизни у каждого человека случалось, что в голове крутятся одни и те же мысли поток мыслей, которые очень утомляют и выводят из равновесия. Эти мысли никуда не приводят, и ничего не дают, а только атакуют человеческую голову. Нужно попробовать хоть на некоторое время остановить этот поток мыслей, и это сделать так же сложно, как примеру держать долгое время в руке стакан. А ведь с наступлением тишины в голосе дает умиротворение и спокойствие, а главное выходи от суетливых будней...