Большая часть нашего кальция (99%) хранится в костях и зубах, придавая им столь необходимую крепость. По первому требованию организма часть кальция может изыматься из запасников в кровь и пускаться в «оборот», с условием скорейшего восполнения изъятого. Отсутствие своевременного возврата разрушает костную ткань, но организм идет на это во имя жизни в целом, ибо в крови кальций нужнее. Как не допустить подобные жертвы? Как помочь организму поддерживать необходимый баланс кальция? Где взять кальций? Проблема не столько в «где», сколько в «взять»...

Все знают, что кальций необходим нашему организму для придания прочности костной ткани и предупреждения остеопороза. Но где же взять источник кальция и вообще – сколько кальция необходимо организму для нормального развития? Ежедневно в организме происходит кальциевый обмен, то есть поступает в кости и покидает их примерно 0,4 грамма кальция. Всасывание  этого элемента происходит в тонком кишечнике. Молоко и молочные продукты не помогут! Считается, что молоко и молочные продукты служат основным источником кальция и для детей, и для взрослых...