Большинство беременных в России работают до 30 недель – это семь месяцев офиса, кресла и компьютера уже с животом. Я тренер, работаю с беременными, и один из самых частых запросов на первой встрече звучит так: «У меня сидячая работа, к вечеру болит спина и отекают ноги. Что делать?» Разберу, что реально работает, без универсальных советов «больше двигайтесь». Почему сидячая работа особенно тяжёлая именно при беременности Растущая матка давит на крупный сосуд, по которому кровь возвращается от ног к сердцу...

Беременность - это волнительное и ответственное время для будущей мамы. Каждая женщина хочет, чтобы ее ребенок родился здоровым. Но что делать, если приходится работать на производстве или в офисе? Как совместить трудовые обязанности и заботу о здоровье малыша? Этот вопрос волнует многих будущих мам. Санитарные нормы и правила призваны создать безопасные условия труда для женщин в период беременности и кормления ребенка. Давайте разберемся, какие ограничения накладывает законодательство и что нужно знать каждой работающей беременной женщине, чтобы сохранить свое здоровье и здоровье малыша...