Здравия, товарищи! Тема подтягиваний и отжиманий для нашей эпохи является такой же культовой, как и накачивание мышц живота для античности. В общем, об этом можно говорить вечно, хотя и не всегда в восторженных тонах. Итак стартовые комментарии на эту тему: «…Было бы интересно получить рекомендации для любителя, именно по турник и брусья, т. к это тот снаряд, где можно по дороге домой зайти после работы и позаниматься без ущерба семейным делам. Сколько примерно подходов, количество раз, стоит ли...

Привет, наверняка все мы мечтаем о крутом загородном дворе, где можно жарить шашлыки, отдыхать с семьей и не стыдно позвать друзей? Но мысль о том, сколько это может стоить, вызывает легкую панику? Многие, строя загородный дом, забывают, что участок – это не только сам дом, но и куча всего вокруг: дорожки, заборы, газоны, беседки, а иногда и прудик с рыбками. И вот сюрприз – эти "мелочи" могут стоить столько же, сколько сам дом, а то и больше! Я собрал 5 простых и бюджетных идей, как сделать твой двор уютным и стильным, не разорившись...