Вопреки стереотипам семечки любят не только завсегдатаи скамеек перед подъездами. Сейчас можно купить семечки на любой вкус: жареные, сырые, очищенные, неочищенные, с солью, в шоколаде и так далее. Все они отличаются по свойствам. Нутрициолог Людмила Микитюк рассказала, чем полезен и вреден такой перекус. Калорийность и БЖУ семечек Калорийность и соотношение количества нутриентов жареных и сырых семечек отличается. В 100 граммах жареных семечек: Также у них низкий гликемический индекс: 35 единиц...

Вопреки стереотипам семечки любят не только завсегдатаи скамеек перед подъездами. Наверняка, каждый из нас помнит, как в детстве бабушки сидели на скамеечках с семечками в руках. Бабушки продавали семечки стаканчиками в парках, на стадионах.. Каждый подходил и выбирал кто из них вкуснее семечки.. Было время.. Сейчас же можно купить семечки на любой вкус: жареные, сырые, очищенные, неочищенные, с солью, в шоколаде и так далее. Все они отличаются по свойствам, качеству и сейчас мы с вами немного разберемся...