Тыквенные семечки могут дополнить рацион белком, магнием, цинком и другими минералами, однако есть их без меры не стоит. Врач объяснила, как правильно включать их в меню. Тыквенные семечки богаты растительным белком, полезными жирами и минералами, поэтому могут стать хорошим дополнением к рациону. При этом это достаточно калорийный продукт, и есть его большими горстями каждый день не стоит. Врач Татьяна Лавриненко рассказала Бел.Ру, чем ценны тыквенные семечки, какие лучше выбрать и как не переесть...