Протеин – это ни что иное как белок, строительный материал для костей, мышц и кожи. Он нужен организму, чтобы производить гормоны, энзимы и другие вещества. В этой статье мы используем слово "протеин", потому что в спортивной среде сложилось именно такая традиция - называть белок протеином, но пусть вас это не смущает - это по-прежнему старый добрый белок. Управление весом Существуют различные типы протеиновых порошков. Потребление богатой протеином пищи и приём добавок усиливают и продлевают насыщение...

Протеиновые порошки — это один из самых популярных видов спортивного питания, который широко применяется как в мире фитнеса, так и в обычной повседневной жизни. Многие люди используют протеиновые порошки для увеличения мышечной массы, восстановления после тренировок или просто для поддержания здорового образа жизни. Важно разобраться в различных видах протеиновых порошков, их составе и эффективности, чтобы сделать правильный выбор. Давайте разберемся подробнее...