Помимо сбалансированного питания, многие люди предпочитают включать пищевые добавки в свой ежедневный рацион. Протеиновый порошок - одна из таких добавок, которая в последние годы становится все более популярной среди желающих добиться снижения веса и роста мышечной массы. Какую роль играет белок в организме? Белки - это вещества, содержащие азот и образованные аминокислотами. Они являются неотъемлемой частью всех структур организма, включая кости, мышцы и другие мягкие ткани. Они также необходимы...

Протеиновые порошки стали неотъемлемой частью рациона многих спортсменов и активных людей, благодаря своей удобной форме и высокой концентрации белка. Цель данной статьи – помочь вам разобраться в видах протеиновых порошков, выбрать подходящий и научиться эффективно его использовать в своем рационе. Что такое протеиновый порошок? Протеиновый порошок – это концентрированный источник белка, получаемый из различных источников, таких как молочные продукты, растения или яйца. Основной целью использования...