Восхищаюсь людьми, которые каждое утро делают зарядку! В школе все было просто – физкультура три раза в неделю по полной программе. Мы бегали, прыгали, выполняли серию кувырков, играли в футбол, волейбол, лапту, даже помню пионербол был. Чего стоило одно спортивное ориентирование на незнакомой местности! Когда моя дочь на уроке физкультуры, в основном, писала рефераты, я впадала в полное непонимание. Приходилось дополнительно оплачивать уроки гимнастики, танцев, покупать абонемент в бассейн. Важность физических упражнений в жизни любого человека никто не отменял...

В идеальном мире вопрос о том, как часто нужно заниматься, был бы таким же простым, как "Где моя зарядка для телефона?". Но реальная жизнь – штука хитрая, здесь все не так однозначно. Государственные учреждения и фитнес-гуру раздают советы направо и налево, но стоит нам попытаться вписать их рекомендации в наши будни, как сразу начинается цирк. Мой канал растёт и развивается благодаря Officina naturae, бренду натуральной косметики. Как часто нужно заниматься? Зависит от вашей прошлой фитнес-драмы, работы, семьи, а может, ещё и от настроения вашего кота...