Восхищаюсь людьми, которые каждое утро делают зарядку! В школе все было просто – физкультура три раза в неделю по полной программе. Мы бегали, прыгали, выполняли серию кувырков, играли в футбол, волейбол, лапту, даже помню пионербол был. Чего стоило одно спортивное ориентирование на незнакомой местности! Когда моя дочь на уроке физкультуры, в основном, писала рефераты, я впадала в полное непонимание. Приходилось дополнительно оплачивать уроки гимнастики, танцев, покупать абонемент в бассейн. Важность физических упражнений в жизни любого человека никто не отменял...

90-летний профессор поделился секретом: его зарядка для позвоночника занимает всего 3 минуты Когда видишь 90-летнего человека, который уверенно идёт, не сутулится и легко встаёт со стула, хочется спросить: как? Я именно так и сделала, когда встретила профессора, посвятившего жизнь медицине и науке. Он улыбнулся и сказал: Каждое утро я делаю зарядку для позвоночника. Она занимает всего три минуты Профессор объяснил: позвоночник — это «стержень» всего тела. Если он крепкий, то работают суставы, мышцы, органы...