«У меня перед месячными жор!», «Где моя шоколадка?» — знакомые фразы? Оказывается, тяга к еде, особенно к сладкому, перед менструацией — не просто каприз, а нормальная физиологическая реакция на гормональные колебания. Разбираемся, как цикл влияет на аппетит и что с этим делать. Питание и репродуктивная система тесно связаны. Половые гормоны (эстроген и прогестерон) регулируют не только цикл и репродуктивные функции, но и могут влиять на чувство голода, сытости и обмен веществ. Главный «дирижёр» аппетита — гипоталамус...

— А где моя кухня?! — Марина стояла в дверном проеме, сжимая в руке чемодан так крепко, что костяшки пальцев побелели. Вместо привычного пустого пространства, где должна была красоваться новенькая кухня цвета слоновой кости, на полу громоздились картонные коробки. А за импровизированным столом из досок и табуреток сидела незнакомая женщина лет сорока с растрепанными волосами и пили чай... трое детей! — Тетя Марин, вы уже приехали? — детский голосок раздался из-за коробок. Оттуда выглянул мальчишка лет десяти с шоколадкой в руке...