Последние пару лет активно растет спрос на пищевые добавки, хотя все необходимое зачастую можно получить просто сбалансировав свой рацион. Рассказываем, какие продукты помогут вам вернуть молодость и красоту. Витамин D безумно важен не только для здоровья организма, но и для внешнего вида. Именно он оказывает влияние на пищеварение, метаболизм, иммунные процессы и работу сердца. А его недостаток может негативно сказаться на работоспособности, настроении, а также сохранности мышц и костей — пропадает необходимая защита, которая приводит к травмам, растяжениям и переломам...