Кальций - это наиболее распространенный минерал в организме и он жизненно необходим для здоровья. Помимо того, что он помогает строить крепкие кости, кальций также помогает поддерживать свертывание крови, сокращать наши мышцы. Плюс, он работает в тесном сотрудничестве с магнием, чтобы сохранить наше сердцебиение сильным и здоровым. Дефицит кальция встречается часто, и нашему организму трудно усваивать его без витамина D. Ваши ежедневные потребности можно удовлетворить только за счет диеты, хотя...

Приветствую вас, любители разобраться в тонкостях здоровья! С вами «Скромный фармацевт», и сегодня мы поговорим о кальции. Все знают, что он нужен для крепких костей, но мало кто догадывается, что этот скромный труженик ведет настоящую двойную жизнь в нашем организме. Да, 99% кальция действительно работает над созданием и поддержанием прочного скелета. Но представьте, даже всего 1 оставшийся процент — это настоящий ударник соц.труда, управляющий жизненно важными процессами: Организм настолько ценит...