Разобралась в допустимых цифрах для талии мужчин и женщин, и в том, как посчитать правильный объём талии. Как так получилось, что я обманулась дважды? Я "худела с понедельника", так называлась моя рубрика, худела по всем правилам, вес спустился до 77 килограмм. Это было весной. Потом у меня заболели колени, я лечилась и мне было не до похудения, но достигнутый вес я старалась держать. Мой первый самообман И вот теперь мне не только для красоты, но и для здоровья ног надо сбросить ещё несколько килограмм...

Моя фигура не похожа на песочные часы: объёмы груди и бёдер примерно равны, спина широкая, а талия никогда не была выраженной. Бывало, что удавалось достичь 70 см в талии, и это было очень комфортно — однако, после второй беременности моя талия держится в районе 76-78, хочу скорректировать объем за 2 месяца. У меня есть гиперхолестеринемия, то есть склонность к повышенному холестерину. Это означает, что я особенно внимательно отношусь к питанию и контролю жиров, ведь организм не слишком любит излишки насыщенных жировых продуктов...