🔥 ТОП-10 ПРОТЕИНОВ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПОКУПАТЬ (и что о них нужно знать) ❗Важно: я не продаю эти бренды — пишу как врач, который смотрит на состав, переносимость и длительное употребление. ❗Вкусы быстро надоедают — поэтому советы по этому пункту тоже внутри. 1️⃣ Optimum Nutrition Gold Standard (США) Тип: сывороточный протеин Почему в топе: золотой стандарт стабильности, качество без сюрпризов. На вкус: мягкий, ненавязчивый — можно пить долго. На воде: лёгкий, чуть водянистый. На молоке: насыщенный, почти как коктейль...