Статья обновлена в Январе 2025 года С течением времени многие вещи и окружающие нас предметы серьезно меняются, модифицируются. Изменения претерпели матрасы. Сейчас уже в продаже не встретить неровно набитые ватой неудобные матрасы из прошлого столетия. Современные изделия имеют ортопедические поверхности, качественные материалы. Во сне тело должно отдыхать, а не напрягаться. Поэтому матрас должен способствовать расслаблению мышц и правильному положению позвоночника. Этого можно достичь с помощью правильно подобранного матраса...

Качество сна напрямую влияет на здоровье, работоспособность и настроение. И во многом это зависит от того, на чем вы спите. Как не ошибиться и найти идеальный вариант матраса для себя, ребенка или пожилого человека? В этом материале мы собрали рекомендации ортопедов, разобрались в видах жесткости, а также составили обзор лучших моделей и брендов, чтобы ваш вклад в здоровый сон был осознанным. Эксперты: Здоровый сон - это процесс восстановления всего организма. И ключевую роль в этом играет позвоночник, поскольку ночью мышцы расслабляются, и позвоночник лишается их поддержки...