Рыба – один из самых полезных продуктов. Именно рыба лежит в основе средиземноморской диеты – одной из самых полезных в мире. Люди, которые регулярно едят блюда из морепродуктов, дольше живут, хорошо чувствуют себя до старости, меньше болеют, практически никогда не болеют синдромом Паркинсона. У них нет проблем с лишним весом, а кожа длительное время сохраняет упругость. Связано это с тем, что в любой рыбе много полезных веществ – начиная от витаминов, и заканчивая необходимыми нашему организму полинасыщенными жирами, фосфором и йодом...

Всем привет. Сегодня мы приготовим вкусные и полезные рыбные котлеты. К достоинствам рыбных блюд, и котлет из тресковых пород рыб в частности, относится большой набор питательных и полезных веществ. Входящие в состав рыбы белок, фосфор, витамины D, А, РР, В, Е. необходимы для жизнедеятельности человека. Рыбные котлеты – полноценный продукт питания для взрослых, детей и людей пожилого возраста. Многие рецепты их приготовления подходят для диетического питания. В магазине купил готовый рыбный фарш...