Где только не используют льняное масло! В медицине производят мази, принимают внутрь, в кулинарии добавляют в различные блюда, в косметологии изготавливают маски и кремы. Из него делают лаки, олифы, жидкие сиккативы, линолеум, масляные краски. О пользе льна знали давно, в VIII веке Карл Великий заставлял франков добавлять семена льна в пищу и даже издал соответствующий указ. С латинского языка «Linum usitatissimum» переводится как «лен наиболее полезный». Покупать лучше нерафинированное масло. Фото: Kosoff / Shutterstock / Fotodom...

В погоне за дорогими БАДами и кремами мы часто забываем о простых дарах природы. Один из таких недооценённых героев — льняное масло. Этот продукт, знакомый человечеству тысячи лет, способен заменить сразу несколько баночек из аптеки. Разбираемся, как одна ложка масла помогает сохранить здоровье и красоту без лишних затрат. Уникальность льняного масла — в его жирнокислотном составе. Оно является рекордсменом по содержанию омега-3 и омега-6 (особенно омега-3, которой в льняном масле больше, чем в рыбьем жире!)...