Я честно пыталась поверить в детокс. После новогодних праздников, когда организм просил пощады, а джинсы – прощения, я купила набор для «очищения». Там были смузи, травяной чай и пакетик с семенами чиа. Я пила это три дня, бегала в туалет каждые полчаса и чувствовала себя… опустошённой. Не очищенной, а именно опустошённой. И тогда я решила разобраться: детокс – это реально работающая штука или просто красивая упаковка для старых добрых слабительных? Я – не врач, я исследователь. Я читаю PubMed, обзоры и рекомендации, чтобы понять, где правда, а где маркетинг...