Чтобы решить, какая именно диета подходит Вам, нужно понимать принцип действия каждой. Кому-то удобно голодать и считать калории, а кто-то хочет есть котлеты и при этом худеть. С помощью кетодиеты - это не миф, а реальность. В предыдущей статье мы разобрали основные принципы кетоновой диеты, отметили кому она противопоказана. Поэтому, если у Вас отсутствую противопоказания, значит можем продолжать изучать эту тему дальше. Главным механизмом кетодиеты является расщепление жиров на кетоновые тела...