6611 читали · 2 года назад
Постное, низкоуглеводное, протеиновое печенье из кокосовой муки | Без глютена, лактозы, сахара и яиц! 1️⃣ Смешать все сухие ингредиенты. 2️⃣ Добавить остальные (жидкие) ингредиенты и снова перемешать. Если кокосовая паста густая, то слегка подогреть. 3️⃣ Раскатать тесто толщиной около 5 мм и вырезать круги. У меня получилось 16 шт., D -7 см. 4️⃣ Выпекать при t-180 *C до золотистого оттенка, примерно 20 мин. КБЖУ: 240/18/13/4 В списке ингредиентов прикрепила ссылки (выделено синим) на покупку проверенных и наиболее выгодных "сложных" продуктов о которых у многих возникают вопросы: "Что это такое?", "А где купить?", "У нас такого не продают!" Ингредиенты: - Кокосовая мука 50 г. - Соевый протеин (изолят) 50 г. - Кокосовая паста (урбеч) 50 г. - Кокосовое молоко 30 г. (*можно заменить на масло, будет калорийнее, но и вкуснее) - Вода 150 г. - Подсластитель (у меня 50 г. аллюлозы, но можно любой) - Разрыхлитель без глютена 5 г. - Соль - щепотка. - Ванилин или ванильный экстракт по вкусу - Ксантановая камедь 1/3 ч.л Приятного Вам аппетита🥰 Реклама: ООО "Яндекс" ИНН 7736207543
06:44
1,0×
00:00/06:44
26,1 тыс смотрели · 3 года назад
8183 читали · 1 год назад
Тонкие низкоуглеводные КЕТО блины | Без муки, Без лактозы, Без сахара
КБЖУ: 124/7/10/1,3 Сегодня покажу интересный вариант кето блинов, совершенно без муки + удобный способ приготовления. В списке ингредиентов прикрепила ссылки (выделено синим) на покупку проверенных и наиболее выгодных "сложных" продуктов о которых у многих возникают вопросы: "Что это такое?", "А где купить?", "У нас такого не продают!" Ингредиенты: Вот как я готовлю эти кето блины: 1️⃣ Помещаю все ингредиенты в обычный спортивный шейкер, взбалтываю...