Хром для похудения - популярная пищевая добавка. Хром поддерживает обмен веществ и снижает тягу к сладкому - неудивительно, что многие люди используют хром для похудения. Однако действительно ли хром...

Хром - это элемент, соответствующее количество которого обеспечивает баланс тела. Его функции и операции очень важны - он участвует в регуляции метаболизма углеводов, белков и жиров. Хром в таблетках в качестве добавок используется при колебании холестерина, беспокойстве или чрезмерной нервозности. Широко используется как способ похудеть. Достаточное потребление хрома, которое определяется на основе среднего потребления в рационе, составляет 25 мкг в день для женщин и 35 мкг в день для мужчин. Неправильные, плохие продукты питания могут привести к слишком низкой подаче этого элемента...