Что такое джампинг? Джампинг - это физическая активность, которая включает в себя серию прыжков и упражнений на специальной пружинистой поверхности на тренажерах, специально предназначенных для этой активности. Джампинг является эффективным кардио-тренировочным занятием, которое способствует сжиганию калорий, укреплению мышц, улучшению выносливости, равновесия и координации. Полезно для здоровья Так же джампинг является отличным способом улучшить свою кардио-систему. Прыжки и другие упражнения, выполняющиеся во время тренировки, помогают увеличить сердечный ритм и улучшить работу легких...

Как собрать батут? Батут ― не только отличное развлечение для детей всех возрастов, но и прекрасный спортивный снаряд. Занятия на нем могут обеспечить достаточно серьезный уровень нагрузки, помочь избавиться от лишнего веса и привести мышцы в тонус. Неудивительно, что батуты приобретают все большую популярность. В большинстве своем батуты предназначаются для уличного использования, их устанавливают на даче или во дворе загородного дома. Они продаются и доставляются в разобранном виде и перед использованием их необходимо собрать и подготовить к работе...