Стресс сегодня — это не эпизод, а состояние по умолчанию. Работа, новости, семья, дедлайны, пробки, экраны. Организм почти не расслабляется — даже во сне. Неудивительно, что всё чаще люди жалуются на тревожность, бессонницу, упадок сил и проблемы с пищеварением. Но есть один микроэлемент, от уровня которого зависит, как именно тело реагирует на стресс — и насколько быстро оно восстанавливается. Его дефицит провоцирует нервозность, головные боли, скачки давления и даже аритмию. Речь идёт о магнии...