Потребители стероидов отдают за них десятки тысяч рублей в месяц. Однако врачи называют мышцы, наращенные таким способом, ненастоящими и предупреждают о смертельной опасности. В России растет рынок анаболических стероидов, которые запрещены к ввозу на территорию страны. Употребление «фармы», которая способствует набору мышечной массы, далеко не всегда безопасно для организма. Рассказываем, чем чревато употребление таких препаратов и о каких конкретно веществах идет речь. Какие стероиды запрещены...

Бодибилдеры-любители постоянно в поисках новых и эффективных способах набора мышечной массы и увеличения максимально силы с помощью спортивных добавок, чемпионских программ тренировок и диет. Но существует простой метод, о котором многие забыли. Максимальная выработка гормона роста, тестостерона, синтеза белка, восстановления, происходит тогда, когда мы спим. Сон восстанавливает много жизненно важных функций. Для атлетов основными являются рост мышц и умственная активность. Сон обеспечивает эти эффекты напрямую...