Базальная температура – это наименьшая температура тела за сутки в покое после, как минимум, 3 часов сна. Измерение ее необходимо проводить в прямой кишке, во рту или влагалище сразу после пробуждения, не вставая с постели. Именно в этот момент обменные процессы в организме замедлены и отсутствуют различные влияния внешней среды на организм, которые могут привести к изменениям базальной температуры. Базальная температура у женщин меняется в течение месяца в соответствии с фазами менструального цикла...

Слышали про базальную температуру тела (БТТ)? Говорят, помогает забеременеть. Правда ли это? И как вообще ее измерять? Сейчас разберемся! Знать свой цикл – это круто! Во-первых, понимаешь, когда у тебя самые "горячие" дни для зачатия. Во-вторых, знаешь, когда тебя лучше не трогать (привет, ПМС!). Отслеживание БТТ – один из способов лучше понять, что происходит в твоем организме. После овуляции БТТ немного повышается. Если каждый день записывать показания, можно вычислить день Х – день овуляции...