Сахар - один из самых популярных продуктов в нашей пищевой культуре. Мы не задумываясь добавляем его в кофе, чай, выпечку и многие другие блюда. Однако, когда-то его не было совсем! В древности люди употребляли совершенно другие продукты, чтобы удовлетворить свою сладкую потребность. До появления сахара, основной источник сладости для людей были фрукты и мед. Фрукты содержат естественные сахара, которые давали энергию и приятный вкус. Мед также широко использовался и добавлялся в различные блюда и напитки...

Наверное ты знаешь, что сахар содержится не только в сладких булочках и шоколадках. Он есть во фруктах, соусах и даже колбасе. Каждый день мы съедаем до 100 г сахара. И это с учетом того, если не налегать на десерты. Все это сказывается негативно не только на фигуре, но и на состоянии здоровья. Пищеварительная система получает высокую нагрузку и работают во всю силу. Какие негативные последствия вызывает потребление сахара сверх нормы? И это далеко не весь список. Больше в нашей предыдущей статье...