Что нужно знать про витамин D: как принимать и в чем его польза
Вся правда о витамине D
Его пьют все!
Даже те, кто живёт в Сочи и целый день на солнце! Даже те, кто ни разу не сдавал анализы!
Не совсем витамин в классическом смысле. Это скорее гормон. Потому что организм умеет сам его производить, под действием солнца...
Полный гид по витамину D: как пить, сколько, когда сдавать кровь — отвечаем на все вопросы
Дефицит витамина D называют скрытой эпидемией двадцать первого века, и это не преувеличение. По разным данным, нехватка витамина D есть у сорока-восьмидесяти процентов жителей городов, особенно в странах с долгой зимой и коротким световым днём...