Тыквенные семечки не только вкусны, но и богаты калориями, жирами, белками и клетчаткой. В 100гр - 574калории, 49гр жира, 6,6гр клетчатки и 30гр белка. Отличный вариант перекуса для придания энергии в течение дня. Также в составе есть витамины С, Е, К и группы В. А ещё кальций, железо, магний, марганец, фосфор, калий, натрий, цинк и т.д. Эти маленькие, зелёные семена веками употреблялись в пищу. Обжариваем, солим или используем в качестве ингредиента в различных блюдах, они благотворно влияют на наше самочувствие, укрепляют иммунную систему...

ЗАЧЕМ НУЖЕН МАГНИЙ? А вы знаете, что Mg участвует в 350 реакциях организма? Например: Каждый день наш организм активно расходует магний. А значит, чтобы хорошо себя чувствовать, его надо постоянно получать. Каким способом — решать вам. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО МАГНИЯ НЕ ХВАТАЕТ Например, вдруг вы однажды замечали, что: ГДЕ ЕСТЬ МАГНИЙ, И ПОЧЕМУ ЕГО ЛУЧШЕ ПИТЬ Магний содержится во многих продуктах, например: бананах, овсянке, кураге, шпинате, фасоли и даже в яблоках. Норма в день: 400 мг. Чтобы его получить из еды, надо выбирать «правильные» продукты, или, например, съесть ведро яблок...