Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Надежда! Что такое клетчатка Клетчатка - это пищевые волокна, находящиеся во многих растительных продуктах. Они не перевариваются в тонкой кишке и не всасываются в кровь, но очень полезны для организма. За все время пребывания в ЖКТ, клетчатка делает много полезного организму. Во-первых: она увеличивает количество содержимого кишечника, а это - нормальная моторика и продвижение пищи по кишечнику. Во-вторых: клетчатка является своеобразной губкой, которая собирает и удаляет вредные вещества, остатки непереваренной пищи и связывает жиры...

И за 2 недели может улучшить микрофлору — это факт. Когда едим клетчатку, не только сбрасываем лишние килограммы и освобождаем организм от токсинов и всего накопившегося. Все последние исследования красноречиво говорят: не хватает клетчатки — могут пойти серьезные сбои, вы даже и не подозреваете пока, а в организме разлад. Что дает нам клетчатка прямо по пунктам, и что происходит, если не хватает. Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике, лечении, и если меняете привычный рацион...