Матрас - самая загрязнённая мебель в спальне. Семь-восемь часов каждую ночь человек контактирует с ним телом без одежды или в тонкой пижаме. За это время на ткань попадает пот, отшелушенные клетки кожи, кожный жир, иногда слюна. Постельное бельё задерживает только часть - всё остальное проходит сквозь простыню и впитывается в наполнитель. Сменить матрас раз в 7-10 лет - норма, рекомендованная Российской ассоциацией сомнологов. Но в эти 7-10 лет он должен оставаться гигиенически безопасным. Химчистка матраса раз в 6-12 месяцев - это то, что делает сон здоровым...

Регулярная смена постельного белья — важная, но не единственная мера для поддержания чистоты спального места. Матрас ежедневно накапливает пыль, влагу и аллергены — даже если визуально выглядит чистым. Со временем это может отразиться на качестве сна и состоянии здоровья. В среднем матрас рекомендуется чистить не реже двух раз в год. 1️⃣ Подготовьте и освободите матрас. Снимите постельное бельё, наматрасник и защитный чехол. Всё текстильное отправьте в стирку (используйте нашу шпаргалку по правильной стирке для разных видов тканей)...