Как многого мы не знаем. Да и врачи, как что, сразу начинают прописывать дорогущие витамины. А как же иначе, надо же помочь фармацевтическим гигантам. С наступлением весны и лета все мамочки выводят в парк на прогулку своих малышей. Это неудивительно, ведь дышать свежим воздухом нужно всем, а делать это в теплое время года максимально комфортно. Но есть здесь и свои секреты, которые вы наверняка слышали и от своих родителей: ученые утверждают, что нужно часто гулять в солнечные дни, так как у многих детей, да и взрослых тоже, есть существенный недостаток витамина D...

Представители Республиканского клинического перинатального центра в г. Уфа объяснили россиянам, откуда брать витамин, пока за окном зима. Витамин D отвечает словно за все и сразу. Он регулирует работу сердца, участвует в формировании костей, защищает нервную систему и укрепляет иммунитет. Как только в организме фиксируется недостаток элемента, человек начинает чувствовать себя подавлено и болезненно, у него ухудшается пищеварение, появляются боли в спине и конечностях. Основным источником витамина является солнечный свет...